Chegamos na primavera, porém parece que nada mudou, o frio continua o mesmo e até dia de neve tivemos, então é bom falar sobre dicas para se cuidar nesse frio que tivemos e temos.
É importante lembrar de se hidratar sempre, geralmente no inverno (por conta do clima diferente) o consumo de água diminui, mas a necessidade que o seu corpo tem de água, essa não diminui e como a perda de água pela pele é menor, vale a pena lembrar que temos a perda então pela via respiratória.
Os cuidados devem ser tomados por todos, mas em especial, as crianças, os idosos, os hipertensos, diabéticos, obesos, fumantes e sedentários.
Evitar contato com o frio extremo por muito tempo e choque térmico, é o recomendado, além de tomar mais chás, incluindo canela e gengibre por exemplo, além de dar mais sabor, ajuda ainda mais a sua saúde, lavar as mãos com frequência e deixar a casa bem arejada ( com o sol e o ar, os vírus e bactérias não se proliferam), é uma boa maneira de prevenção de doenças.
Aqui nos Estados Unidos aonde o frio é mais intenso, para nós brasileiros que não estamos acostumados, temos que dobrar esse cuidado!
Quando eu estava vindo para cá eu sai do verão quentinho do Brasil direto pra geladeira dos Estados Unidos kkkkkkkkkk.
Algumas meninas trouxeram remédios para se prevenir, mas eu odeio remédio gente, eu não trouxe nada, sobre vitaminas D e blau por exemplo, veja nas frutas, qual possui a que você quer, ao invés de comprar remédio e importante falar também que se automedicar não é bom, você não estudou pra isso, não tem conhecimento e pode tomar algum remédio errado.
Para quem for vim visitar os Estados Unidos, tem estados que são mais quentes, porém aqui pro lado de New York é muito frio e é bom se prevenir de outras maneiras também, vou compartilhar com vocês algumas coisas que eu faço e acho importante que vocês façam também.
* Observação: Pra quem quer calor, dizem que os melhores meses são Junho, Julho, Agosto e Setembro.
Agora voltando para o foco..
Para se manter quente, você deve sair de casa igual uma CEBOLA, e oque seria isso? Cheia de camadas de blusas e uma dica, não saia comprando roupa no Brasil pra vim não, que aqui você encontra roupa mas adequadas, afinal o nosso inverno é diferente! Você pode ir em loja de esporte no Brasil e comprar uma boa roupa térmica e com isso fique em camadas e o restante você compra aqui.
Tomar muito cuidado com o quente e o frio, por conta do choque térmico, tomar banho muito quente não é aconselhável, eu mesmo tenho um caso de amor e ódio pelo chuveiro e pelas torneiras, eu não sei o limite, ainda mais no banho, a água esta TÃO quentinha que quando eu saio do banho eu estou vermelha. (Quem me segue nas minhas redes sociais viu, a minha mão chegou a queimar um pouco, porque além da água estar quente a pele aqui resseca demais.)
Jamais saia do banho com cabelo molhado e vá da um rolê, as consequências não serão boas! ahhaha
A pele resseca demais, mesmo você deixando ela coberta pelas roupas na maioria do tempo, isso não quer dizer que a sua pele esta realmente protegida, sempre passe cremes para hidratar, tem gente que passa nas mãos vaselina e da super certo!
Na parte mais exposta que é o rosto, eu passo protetor solar e uso protetor labial.
Sobre sapatos, é aconselhável ter uma bota que tem uns pelinhos dentro, ela é bem quentinha e você consegue comprar bem baratinha no walmart, se ela for impermeável é melhor ainda, porém se você quiser investir nisso, use mais de uma meia e um spray impermeabilizador de sapatos e ta tudo certo.
Eu criei um vídeo divertido sobre como foi o meu inverno, espero que gostem:
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Aproveitem para ler também:
Quais são os tipos de vistos para os Estados Unidos?
Visto negado, e agora?
Quais são os tipos de intercambio?
O que eu estou aprendendo no intercâmbio?
Beijos,
Bianca Lima
É importante lembrar de se hidratar sempre, geralmente no inverno (por conta do clima diferente) o consumo de água diminui, mas a necessidade que o seu corpo tem de água, essa não diminui e como a perda de água pela pele é menor, vale a pena lembrar que temos a perda então pela via respiratória.
Os cuidados devem ser tomados por todos, mas em especial, as crianças, os idosos, os hipertensos, diabéticos, obesos, fumantes e sedentários.
Evitar contato com o frio extremo por muito tempo e choque térmico, é o recomendado, além de tomar mais chás, incluindo canela e gengibre por exemplo, além de dar mais sabor, ajuda ainda mais a sua saúde, lavar as mãos com frequência e deixar a casa bem arejada ( com o sol e o ar, os vírus e bactérias não se proliferam), é uma boa maneira de prevenção de doenças.
Aqui nos Estados Unidos aonde o frio é mais intenso, para nós brasileiros que não estamos acostumados, temos que dobrar esse cuidado!
Quando eu estava vindo para cá eu sai do verão quentinho do Brasil direto pra geladeira dos Estados Unidos kkkkkkkkkk.
Algumas meninas trouxeram remédios para se prevenir, mas eu odeio remédio gente, eu não trouxe nada, sobre vitaminas D e blau por exemplo, veja nas frutas, qual possui a que você quer, ao invés de comprar remédio e importante falar também que se automedicar não é bom, você não estudou pra isso, não tem conhecimento e pode tomar algum remédio errado.
Para quem for vim visitar os Estados Unidos, tem estados que são mais quentes, porém aqui pro lado de New York é muito frio e é bom se prevenir de outras maneiras também, vou compartilhar com vocês algumas coisas que eu faço e acho importante que vocês façam também.
* Observação: Pra quem quer calor, dizem que os melhores meses são Junho, Julho, Agosto e Setembro.
Agora voltando para o foco..
Para se manter quente, você deve sair de casa igual uma CEBOLA, e oque seria isso? Cheia de camadas de blusas e uma dica, não saia comprando roupa no Brasil pra vim não, que aqui você encontra roupa mas adequadas, afinal o nosso inverno é diferente! Você pode ir em loja de esporte no Brasil e comprar uma boa roupa térmica e com isso fique em camadas e o restante você compra aqui.
Tomar muito cuidado com o quente e o frio, por conta do choque térmico, tomar banho muito quente não é aconselhável, eu mesmo tenho um caso de amor e ódio pelo chuveiro e pelas torneiras, eu não sei o limite, ainda mais no banho, a água esta TÃO quentinha que quando eu saio do banho eu estou vermelha. (Quem me segue nas minhas redes sociais viu, a minha mão chegou a queimar um pouco, porque além da água estar quente a pele aqui resseca demais.)
Jamais saia do banho com cabelo molhado e vá da um rolê, as consequências não serão boas! ahhaha
A pele resseca demais, mesmo você deixando ela coberta pelas roupas na maioria do tempo, isso não quer dizer que a sua pele esta realmente protegida, sempre passe cremes para hidratar, tem gente que passa nas mãos vaselina e da super certo!
Na parte mais exposta que é o rosto, eu passo protetor solar e uso protetor labial.
Sobre sapatos, é aconselhável ter uma bota que tem uns pelinhos dentro, ela é bem quentinha e você consegue comprar bem baratinha no walmart, se ela for impermeável é melhor ainda, porém se você quiser investir nisso, use mais de uma meia e um spray impermeabilizador de sapatos e ta tudo certo.
Eu criei um vídeo divertido sobre como foi o meu inverno, espero que gostem:
Aproveitem para ler também:
Quais são os tipos de vistos para os Estados Unidos?
Visto negado, e agora?
Quais são os tipos de intercambio?
O que eu estou aprendendo no intercâmbio?
Beijos,
Bianca Lima
Minha menina corajosa, fez o desafio RBD.
ResponderExcluirSuas ditas são ótimos para o inverno.
Oiee... menina eu vi seu vídeo no canal! Eita só quero quando eu chegar! Vou tomar a flushot pq eu pego gripe mto fácil! hahaha! Vou chegar em julho então estará mais quentinho heheh!
ResponderExcluirBeijinhos!